entrenamiento archivos -

– CBD en deportes de resistencia

¿Ayuda el CBD en nuestros entrenamientos y carreras? Últimamente se extiende una pregunta en el mundo de las carreras de montaña, del triatlón y del…

– Glutamina ¿necesito tomarla?

Glutamina ¿necesito tomarla para mejorar mis entrenamientos? ¿Qué es la Glutamina? La glutamina (o L Glutamina) es un aminoácido condicionalmente esencial, que se utiliza mucho en la…

comeycorre entrenar en casa deshidratación

– ¿Entrenar en casa? Cuidado con la deshidratación

Calcula tu tasa de sudoración, para mantenerte bien hidratado Cuando realizamos un entrenamiento aeróbico, hay que tener en cuenta algo fundamental, y es que dentro…

– ¿Qué Carbohidratos me interesan para entrenar?

Los mejores tipos de carbohidratos para entrenar. Nos gusta correr, montar en bici, nos gusta darlo todo sobre el asfalto o en las montañas, y…

– Cómo alimentarme bien para entrenar mejor

Siempre quiero los mejores resultados cuando preparo una carrera Creando necesidades injustificadas Hoy en día Ultratrail y Ironman están en boca de cualquiera. Las carreras…